Zihinsel Karmaşayı Temizlemek

Ürün Kodu : 9786254103681

Yayınevi : Pegasus Yayınları

Yazar : Caroline Leaf

Tahmini Kargoya Teslim : 2 gün içinde
2 gün içinde kargoda

%10

indirim

319,00 TL287,10 TL

Stokta Yok

ZİHİNSEL KARMAŞAYI TEMİZLEMEK

Anksiyeteyi, Stresi ve Toksik Düşünceleri Azaltmak İçin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 5 Basit Adım

KONTROLSÜZ DÜŞÜNCELERİNİZİN DENETİMİNİ ELE GEÇİRİN!

Toksik düşünceler, depresyon, anksiyete... Zihinsel karmaşamız sık sık kaotik dünya tarafından zorlaştırılır ve kontrolsüz düşünceleri yönetmeyi beceremez hale geliriz. Ancak bu zihinsel karmaşaya alışarak onu sanki yeni normalimizmiş gibi görmemeli, her zaman bir umut ve bize uzanacak bir yardım eli olduğunu hatırlamalıyız. Sağlıklı düşüncelere ve nihai mutluluğa giden yol aslında sandığımızdan çok daha kısa olabilir.

Bu kitapla beraber şunları öğreneceksiniz:
•Klinik çalışmalara göre, uygulanacak 5 adımla anksiyete ve depresyonun %81’e kadar nasıl azaltılacağı.
•Bilimin bizi toksik düşüncelerin farkında olma aşamasından, onları ele alıp daha başlangıçta kontrol altına alma aşamasına taşımaya nasıl yardımcı olduğu.
•Nöral Döngü’yü kullanarak yönlendirilmiş nöroplastisiteden nasıl yararlanılacağı.
•Toksik alışkanlıklardan ve travmadan kurtulmak için zihin yönetiminin nasıl uygulanacağı.
•Günlük yaşamımızda bağlanma, beyin geliştirme, uyku, beslenme planı, egzersiz, insanları mutlu etme, toksik mükemmeliyetçilik, aşırı düşünme gibi konularda kitaptaki derslerden nasıl faydalanılabileceği.
•Farkındalığın neden tek başına yeterli olmadığı ve stratejik zihin yönetiminin 5 adımla beraber okuru nasıl farkındalığın ötesine götüreceği.

Yazdıklarını klinik araştırmalarla destekleyen ve etkileyici vaka çalışmalarıyla aydınlatan Dr. Caroline Leaf, anksiyetenin, depresyonun, hayatınıza müdahale eden düşüncelerin kökenini bulup ortadan kaldırmanızı, böylece hem zihinsel hem fiziksel sağlığınızı büyük ölçüde iyileştirmenizi sağlayacak, 5 adımdan oluşan, bilimsel olarak kanıtlanmış bir plan sunuyor. Sadece 21 günde zihinsel karmaşanızı temizlemeye başlayıp bütünlük, huzur ve mutluluğa varan yola adım atabilirsiniz.

“Dr. Caroline Leaf bu harika yeni kitapla, otuz yıllık klinik pratiğinin rehberliğinde, zihinsel ve fiziksel sağlığınızı koruma konusunda daha dikkatli olmanızı sağlayacak, beş bölümden oluşan basit bir planla sizi güçlendirerek sağlıklı yaşam sürenizi sonsuza dek değiştirecek. Okumaya başlayın ve dönüşümü gerçekleştirin!”
Dr. Rudolph E. Tanzi, Süper Beyin ve Süper Genler kitabının ortak yazarı, Harvard Tıp Fakültesi’nde nöroloji profesörü

“Akıl sağlığımız daha önce hiç olmadığı kadar tehdit altında. Ne yazık ki modern tıbbın temel araçlarını temsil eden farmasötik çözümler anksiyete, depresyon ve ruh hali ile diğer yaygın akıl sağlığı sorunları söz konusu olduğunda çok yetersiz kalıyor. Ancak bir Kutup Yıldızı’mız var. Zihinsel Karmaşayı Temizlemek’te Dr. Caroline Leaf, otuz yılı aşkın klinik deneyiminden yararlanarak toksik stresi çözmek ve mental durumumuzun kontrolünü yeniden ele almak, mutluluk, memnuniyet ve tatmin yolunu açmak için bize güç veren, etkili ve zaman içinde test edilmiş bir rehberlik sunuyor. Hem önleyici tedbirler hem de tedavi açısından bu kitap vadettiği her şeyi yerine getiriyor.”
Dr. David Perlmutter, Tahıl Beyin kitabının yazarı

“Zihinsel Karmaşayı Temizlemek, hayatınızı değiştirebilecek güçlü bir kitap. Zihninizi nasıl yöneteceğiniz, okulda öğretilmesi gereken ancak nadiren öğretilen kritik bir beceri. Bu kitap çektiğiniz acının azalmasına ve genel bakış açınızı ve ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Şiddetle tavsiye ediyorum.”
Dr. Daniel G. Amen, Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin kitabının yazarı

“Zihinsel Karmaşayı Temizlemek, size zihninizi ve hayatınızı daha iyi hale getirmeyi öğretecek harika bir kitap. Düşüncelerinizin kontrolünü ve akıl sağlığınızı geri kazanmanıza yardımcı olacak, uygulaması kolay, bilimsel temelli adımlar sunuyor. Kontrolü geri almanız ve o zihinsel karmaşayı temizlemeniz için sizi güçlendiriyor!”
Dr. Josh Axe, Toprakla Beslenin kitabının yazarı

“Toplumumuz, düşünme eksikliğinden ve yıkıcı, hızlı çözümlerin bolluğundan muzdarip bir

Ürün Adı: Zihinsel Karmaşayı Temizlemek
Ürün Kodu: 9786254103681
Yazar: Caroline Leaf
Basım Yılı: 2023
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 328
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen: Gamze Doğan

Bu ürün hakkında hiç yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 287,10 TL	287,10 TL
2 x 154,36 TL	308,72 TL
3 x 104,86 TL	314,58 TL
4 x 80,10 TL	320,40 TL
5 x 65,26 TL	326,29 TL
6 x 55,35 TL	332,12 TL
7 x 48,28 TL	337,95 TL
8 x 42,98 TL	343,80 TL
9 x 38,85 TL	349,69 TL
10 x 35,55 TL	355,49 TL
11 x 32,85 TL	361,34 TL
12 x 30,60 TL	367,20 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 287,10 TL	287,10 TL
2 x 154,36 TL	308,72 TL
3 x 104,86 TL	314,58 TL
4 x 80,10 TL	320,40 TL
5 x 65,26 TL	326,29 TL
6 x 55,35 TL	332,12 TL
7 x 48,28 TL	337,95 TL
8 x 42,98 TL	343,80 TL
9 x 38,85 TL	349,69 TL
10 x 35,55 TL	355,49 TL
11 x 32,85 TL	361,34 TL
12 x 30,60 TL	367,20 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 287,10 TL	287,10 TL
2 x 154,36 TL	308,72 TL
3 x 104,86 TL	314,58 TL
4 x 80,10 TL	320,40 TL
5 x 65,26 TL	326,29 TL
6 x 55,35 TL	332,12 TL
7 x 48,28 TL	337,95 TL
8 x 42,98 TL	343,80 TL
9 x 38,85 TL	349,69 TL
10 x 35,55 TL	355,49 TL
11 x 32,85 TL	361,34 TL
12 x 30,60 TL	367,20 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 287,10 TL	287,10 TL
2 x 154,36 TL	308,72 TL
3 x 104,86 TL	314,58 TL
4 x 80,10 TL	320,40 TL
5 x 65,26 TL	326,29 TL
6 x 55,35 TL	332,12 TL
7 x 48,28 TL	337,95 TL
8 x 42,98 TL	343,80 TL
9 x 38,85 TL	349,69 TL
10 x 35,55 TL	355,49 TL
11 x 32,85 TL	361,34 TL
12 x 30,60 TL	367,20 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 287,10 TL	287,10 TL
2 x 154,36 TL	308,72 TL
3 x 104,86 TL	314,58 TL
4 x 80,10 TL	320,40 TL
5 x 65,26 TL	326,29 TL
6 x 55,35 TL	332,12 TL
7 x 48,28 TL	337,95 TL
8 x 42,98 TL	343,80 TL
9 x 38,85 TL	349,69 TL
10 x 35,55 TL	355,49 TL
11 x 32,85 TL	361,34 TL
12 x 30,60 TL	367,20 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 287,10 TL	287,10 TL
2 x 154,36 TL	308,72 TL
3 x 104,86 TL	314,58 TL
4 x 80,10 TL	320,40 TL
5 x 65,26 TL	326,29 TL
6 x 55,35 TL	332,12 TL
7 x 48,28 TL	337,95 TL
8 x 42,98 TL	343,80 TL
9 x 38,85 TL	349,69 TL
10 x 35,55 TL	355,49 TL
11 x 32,85 TL	361,34 TL
12 x 30,60 TL	367,20 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 287,10 TL	287,10 TL
2 x 154,36 TL	308,72 TL
3 x 104,86 TL	314,58 TL
4 x 80,10 TL	320,40 TL
5 x 65,26 TL	326,29 TL
6 x 55,35 TL	332,12 TL
7 x 48,28 TL	337,95 TL
8 x 42,98 TL	343,80 TL
9 x 38,85 TL	349,69 TL
10 x 35,55 TL	355,49 TL
11 x 32,85 TL	361,34 TL
12 x 30,60 TL	367,20 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 287,10 TL	287,10 TL
2 x 154,36 TL	308,72 TL
3 x 104,86 TL	314,58 TL
4 x 80,10 TL	320,40 TL
5 x 65,26 TL	326,29 TL
6 x 55,35 TL	332,12 TL
7 x 48,28 TL	337,95 TL
8 x 42,98 TL	343,80 TL
9 x 38,85 TL	349,69 TL
10 x 35,55 TL	355,49 TL
11 x 32,85 TL	361,34 TL
12 x 30,60 TL	367,20 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 287,10 TL	287,10 TL
2 x 154,36 TL	308,72 TL
3 x 104,86 TL	314,58 TL
4 x 80,10 TL	320,40 TL
5 x 65,26 TL	326,29 TL
6 x 55,35 TL	332,12 TL
7 x 48,28 TL	337,95 TL
8 x 42,98 TL	343,80 TL
9 x 38,85 TL	349,69 TL
10 x 35,55 TL	355,49 TL
11 x 32,85 TL	361,34 TL
12 x 30,60 TL	367,20 TL

Genel:

Kullanmakta olduğunuz web sitesi üzerinden elektronik ortamda sipariş verdiğiniz takdirde, size sunulan ön bilgilendirme formunu ve mesafeli satış sözleşmesini kabul etmiş sayılırsınız.
Alıcılar, satın aldıkları ürünün satış ve teslimi ile ilgili olarak 6502 sayılı Tüketicinin Korunması Hakkında Kanun ve Mesafeli Sözleşmeler Yönetmeliği (RG:27.11.2014/29188) hükümleri ile yürürlükteki diğer yasalara tabidir.
Ürün sevkiyat masrafı olan kargo ücretleri alıcılar tarafından ödenecektir.
Satın alınan her bir ürün, 30 günlük yasal süreyi aşmamak kaydı ile alıcının gösterdiği adresteki kişi ve/veya kuruluşa teslim edilir. Bu süre içinde ürün teslim edilmez ise, Alıcılar sözleşmeyi sona erdirebilir.
Satın alınan ürün, eksiksiz ve siparişte belirtilen niteliklere uygun ve varsa garanti belgesi, kullanım klavuzu gibi belgelerle teslim edilmek zorundadır.
Satın alınan ürünün satılmasının imkansızlaşması durumunda, satıcı bu durumu öğrendiğinden itibaren 3 gün içinde yazılı olarak alıcıya bu durumu bildirmek zorundadır. 14 gün içinde de toplam bedel Alıcı’ya iade edilmek zorundadır.

Satın Alınan Ürünün Bedeli Ödenmez İse:

Alıcı, satın aldığı ürün bedelini ödemez veya banka kayıtlarında iptal ederse, Satıcının ürünü teslim yükümlülüğü sona erer.

Kredi Kartının Yetkisiz Kullanımı İle Yapılan Alışverişler:

Ürün teslim edildikten sonra, alıcının ödeme yaptığı kredi kartının yetkisiz kişiler tarafından haksız olarak kullanıldığı tespit edilirse ve satılan ürün bedeli ilgili banka veya finans kuruluşu tarafından Satıcı'ya ödenmez ise, Alıcı, sözleşme konusu ürünü 3 gün içerisinde nakliye gideri SATICI’ya ait olacak şekilde SATICI’ya iade etmek zorundadır.

Öngörülmeyen Sebeplerle Ürün Süresinde Teslim Olmaz İse:

Satıcı’nın öngöremeyeceği mücbir sebepler oluşursa ve ürün süresinde teslim edilemez ise, durum Alıcı’ya bildirilir. Alıcı, siparişin iptalini, ürünün benzeri ile değiştirilmesini veya engel ortadan kalkana dek teslimatın ertelenmesini talep edebilir. Alıcı siparişi iptal ederse; ödemeyi nakit ile yapmış ise iptalinden itibaren 14 gün içinde kendisine nakden bu ücret ödenir. Alıcı, ödemeyi kredi kartı ile yapmış ise ve iptal ederse, bu iptalden itibaren yine 14 gün içinde ürün bedeli bankaya iade edilir, ancak bankanın alıcının hesabına 2-3 hafta içerisinde aktarması olasıdır.

Alıcının Ürünü Kontrol Etme Yükümlülüğü:

Alıcı, sözleşme konusu mal/hizmeti teslim almadan önce muayene edecek; ezik, kırık, ambalajı yırtılmış vb. hasarlı ve ayıplı mal/hizmeti kargo şirketinden teslim almayacaktır. Teslim alınan mal/hizmetin hasarsız ve sağlam olduğu kabul edilecektir. ALICI , Teslimden sonra mal/hizmeti özenle korunmak zorundadır. Cayma hakkı kullanılacaksa mal/hizmet kullanılmamalıdır. Ürünle birlikte Fatura da iade edilmelidir.

Cayma Hakkı:

ALICI; satın aldığı ürünün kendisine veya gösterdiği adresteki kişi/kuruluşa teslim tarihinden itibaren 14 (on dört) gün içerisinde, SATICI’ya aşağıdaki iletişim bilgileri üzerinden bildirmek şartıyla hiçbir hukuki ve cezai sorumluluk üstlenmeksizin ve hiçbir gerekçe göstermeksizin malı reddederek sözleşmeden cayma hakkını kullanabilir.

Satıcının Cayma Hakkı Bildirimi Yapılacak İletişim Bilgileri:

ŞİRKET ADI/UNVANI: Hesbim Bilgisayar Sistemleri Teknik Servis Ltd. Şti
ADRES: Mecidiyeköy, Atakan Sk. No:18, Şişli/İstanbul
EPOSTA: info@e-electronicparts.com
TEL: 0(212) 217 35 02

Cayma Hakkı Süresi:

Alıcı, satın aldığı eğer bir hizmet ise, bu 14 günlük süre sözleşmenin imzalandığı tarihten itibaren başlar. Cayma hakkı süresi sona ermeden önce, tüketicinin onayı ile hizmetin ifasına başlanan hizmet sözleşmelerinde cayma hakkı kullanılamaz.
Cayma hakkının kullanımından kaynaklanan masraflar ALICI’ ya aittir.
Cayma hakkının kullanılması için 14 (ondört) günlük süre içinde SATICI' ya iadeli taahhütlü posta, faks veya eposta ile yazılı bildirimde bulunulması ve ürünün işbu sözleşmede düzenlenen "Cayma Hakkı Kullanılamayacak Ürünler" hükümleri çerçevesinde kullanılmamış olması şarttır.

Cayma Hakkının Kullanımı:

3. kişiye veya ALICI’ ya teslim edilen ürünün faturası, (İade edilmek istenen ürünün faturası kurumsal ise, iade ederken kurumun düzenlemiş olduğu iade faturası ile birlikte gönderilmesi gerekmektedir. Faturası kurumlar adına düzenlenen sipariş iadeleri İADE FATURASI kesilmediği takdirde tamamlanamayacaktır.)
İade formu, İade edilecek ürünlerin kutusu, ambalajı, varsa standart aksesuarları ile birlikte eksiksiz ve hasarsız olarak teslim edilmesi gerekmektedir.

İade Koşulları:

SATICI, cayma bildiriminin kendisine ulaşmasından itibaren 15 iş günü süre içerisinde toplam bedeli ve ALICI’yı borç altına sokan belgeleri ALICI’ ya iade etmek ve 7 günlük süre içerisinde malı iade almakla yükümlüdür.Satıcı Alıcıya 15 ile 20 gün süre zarfında iade işlemi gerçekleştikten sonra para iadesini yapmakla yükümlüdür.
ALICI’ nın kusurundan kaynaklanan bir nedenle malın değerinde bir azalma olursa veya iade imkânsızlaşırsa ALICI kusuru oranında SATICI’ nın zararlarını tazmin etmekle yükümlüdür. Ancak cayma hakkı süresi içinde malın veya ürünün usulüne uygun kullanılması sebebiyle meydana gelen değişiklik ve bozulmalardan ALICI sorumlu değildir.
Cayma hakkının kullanılması nedeniyle SATICI tarafından düzenlenen kampanya limit tutarının altına düşülmesi halinde kampanya kapsamında faydalanılan indirim miktarı iptal edilir.

Cayma Hakkı Kullanılamayacak Ürünler:

ALICI’nın isteği veya açıkça kişisel ihtiyaçları doğrultusunda hazırlanan ve geri gönderilmeye müsait olmayan, iç giyim alt parçaları, mayo ve bikini altları, makyaj malzemeleri, tek kullanımlık ürünler, çabuk bozulma tehlikesi olan veya son kullanma tarihi geçme ihtimali olan mallar, ALICI’ya teslim edilmesinin ardından ALICI tarafından ambalajı açıldığı takdirde iade edilmesi sağlık ve hijyen açısından uygun olmayan ürünler, teslim edildikten sonra başka ürünlerle karışan ve doğası gereği ayrıştırılması mümkün olmayan ürünler, Abonelik sözleşmesi kapsamında sağlananlar dışında, gazete ve dergi gibi süreli yayınlara ilişkin mallar, Elektronik ortamda anında ifa edilen hizmetler veya tüketiciye anında teslim edilen gayrimaddi mallar, ile ses veya görüntü kayıtlarının, kitap, dijital içerik, yazılım programlarının, veri kaydedebilme ve veri depolama cihazlarının, bilgisayar sarf malzemelerinin, ambalajının ALICI tarafından açılmış olması halinde iadesi Yönetmelik gereği mümkün değildir.Kutu açılımı yapıldıktan sonra ürün iadeleri gerçekleştirilemez. Ayrıca Cayma hakkı süresi sona ermeden önce, tüketicinin onayı ile ifasına başlanan hizmetlere ilişkin cayma hakkının kullanılması da Yönetmelik gereği mümkün değildir.
Kozmetik ve kişisel bakım ürünleri, iç giyim ürünleri, mayo, bikini, kitap, kopyalanabilir yazılım ve programlar, DVD, VCD, CD ve kasetler ile kırtasiye sarf malzemeleri (toner, kartuş, şerit vb.) iade edilebilmesi için ambalajlarının açılmamış, denenmemiş, bozulmamış ve kullanılmamış olmaları gerekir.
Her türlü iadeler mutlak suretle orjinal kutu ve ürünün ambalajı (koruma bandı) bozulmaksızın yapılmalıdır.
Ürünler kullanılmış, yıpranmış, yıkanmış bir şekilde bize ulaşırsa size geri göndermek zorunda kalabiliriz. Bu durumda ücret iadesi yapılmaz.
Beyaz eşya (buzdolabı, bulaşık makinesi, çamaşır makinesi, fırınlar (gaz, elektrik, mikrodalga), set üstü ocaklar, aspiratörler, ütüler, vantilatör, ısıtıcılar, soğutucular), televizyon vb. kurulum gerektiren ürünler; yetkili servis bilgisi olmadan açılırsa iade kapsamı dışında kalır.
Ürün yetkili servis çalışanları tarafından açıldıktan sonra üründe herhangi bir hasar/kusur/ayıp tespit edilmesi halinde yetkili servis çalışanlarına detaylı olarak sorunun not edildiği bir durum tespit tutanağı/servis formu/servis raporu doldurtmanız gerekir.
Kutu açılımı yapıldıktan ve kullanıldıktan sonra ürün iadeleri gerçekleştirlemez.

Temerrüt Hali ve Hukuki Sonuçları:

ALICI, ödeme işlemlerini kredi kartı ile yaptığı durumda temerrüde düştüğü takdirde, kart sahibi banka ile arasındaki kredi kartı sözleşmesi çerçevesinde faiz ödeyeceğini ve bankaya karşı sorumlu olacağını kabul, beyan ve taahhüt eder. Bu durumda ilgili banka hukuki yollara başvurabilir; doğacak masrafları ve vekâlet ücretini ALICI’dan talep edebilir ve her koşulda ALICI’nın borcundan dolayı temerrüde düşmesi halinde, ALICI, borcun gecikmeli ifasından dolayı SATICI’nın uğradığı zarar ve ziyanını ödeyeceğini kabul eder.

Ödeme ve Telimat:

Banka Havalesi veya EFT (Elektronik Fon Transferi) yaparak, ...8500 0100 0710 7540 4130 5002 zirat bankası........................................................ .................... bankası hesabımıza (TL) göderebilirsiniz.
Sitemiz üzerinden kredi kartlarınız ile, Her türlü kredi kartınıza online tek ödeme ya da online taksit imkânlarından yararlanabilirsiniz. Online ödemelerinizde siparişiniz sonunda kredi kartınızdan tutar çekim işlemi gerçekleşecektir.